Cuidar la salud y el bienestar en los lugares de trabajo es responsabilidad de todos y debe convertirse en un rutina. Las empresas deben permitir que estos espacios sean parte del cuidado a los empleados. Por eso las áreas de SG-SST deben mantener políticas que permitan tener espacios que promuevan el bienestar de los empleados como lo son las pa
Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para advertir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia sindical.Al ver esto, los empleadores se empezaron a dar cuenta que Cuadro necesario introducir estrategias para reducir el ausentism
Prestamos atención al timbre, sintiendo la vibración en su cuerpo mientras el sonido reverbera y luego se desvanece lentamente. Les decimos que respiren lenta y profundamente mientras se concentran en el sonido.En ella influyen factores ambientales, culturales y personales que llegan a desarrollar un malestar profesional manifestado de diferentes
El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo tiempo todos se sientan y vuelven a entablar. El discípulo que aunque ha hecho plop permanece de pie dando pequeños saltitos al lado de su pupitre.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el peligro de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad
Para cortar con los kilos de más, con el aburrimiento, con la rutina, con las contracturas, e incluso con el mal humor, el Servicio de Vitalidad ahora aconseja las pausas activas en los lugares de trabajo.Esta actividad la he obtenido desde el próximo canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:Si lo primero que se te viene a l